Hi, I’m Lyane, a CRPO-registered psychotherapist, and I’ve been supporting clients since 2009.

My approach is warm, collaborative, integrative, and rooted in compassion, authenticity, and deep respect for the therapeutic relationship. I draw from several evidence-informed approaches, including Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Cognitive Behavioural Therapy (CBT), behavioural activation, mindfulness-based strategies, Motivational Interviewing, DBT-informed therapy, trauma-informed care, and neurodivergent-affirming practice.

That said, I don’t believe therapy should feel like following a manual. My work is guided by the person in front of me — your needs, your pace, your goals, your nervous system, and the context of your life. I aim to meet you where you are, help you make sense of what you’re carrying, and support change in a way that feels compassionate, realistic, and sustainable.

I have extensive experience supporting people navigating substance use and addiction concerns, neurodivergence, ADHD, autism, anxiety, depression, burnout, low self-esteem, chronic pain, trauma, relationship difficulties, and work-related stress. I often work with clients who feel misunderstood, overwhelmed, stuck in patterns they can’t quite explain, or exhausted from trying to function in environments that don’t fully fit who they are.

My style is human, intuitive, curious, and non-judgmental. I often help clients understand the “why” behind their reactions, coping strategies, relationship patterns, shutdowns, avoidance, or urges — not to pathologize them, but to create more room for self-understanding, choice, and meaningful change.

I also believe lived experience matters. It shapes the way I listen, the way I notice patterns, and the way I show up with humility, nuance, and care. Many of my clients tell me they feel seen, understood, and safe to be themselves in our work together.

Whether you’re reaching out for the first time or reconnecting with therapy after a break, you’re welcome here.

Bonjour, je m’appelle Lyane. Je suis psychothérapeute autorisée auprès de l’OPAO et j’accompagne des clients depuis 2009.

Mon approche est chaleureuse, collaborative, intégrative et enracinée dans la compassion, l’authenticité et un profond respect du lien thérapeutique. Je m’inspire de plusieurs approches reconnues, dont la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), l’activation comportementale, les stratégies basées sur la pleine conscience, l’entretien motivationnel, les interventions inspirées de la thérapie dialectique comportementale (DBT), les approches informées par les traumas et une pratique affirmative de la neurodivergence.

Cela dit, je ne crois pas que la thérapie devrait se limiter à suivre un manuel. Mon travail est guidé par la personne devant moi — tes besoins, ton rythme, tes objectifs, ton système nerveux et le contexte de ta vie. Mon but est de te rencontrer là où tu en es, de t’aider à mieux comprendre ce que tu portes et de soutenir le changement d’une manière qui se sent humaine, réaliste et durable.

J’ai une vaste expérience auprès des personnes qui vivent avec des enjeux liés à la consommation ou aux dépendances, la neurodivergence, le TDAH, l’autisme, l’anxiété, la dépression, l’épuisement, une faible estime de soi, la douleur chronique, les traumas, les difficultés relationnelles et le stress lié au travail. J’accompagne souvent des clients qui se sentent incompris, dépassés, coincés dans des patterns difficiles à expliquer, ou épuisés d’essayer de fonctionner dans des environnements qui ne respectent pas pleinement qui ils sont.

Ma façon de travailler est humaine, intuitive, curieuse et sans jugement. J’aide souvent les clients à comprendre le « pourquoi » derrière leurs réactions, leurs stratégies d’adaptation, leurs patterns relationnels, leurs shutdowns, leur évitement ou leurs envies de consommer — non pas pour les pathologiser, mais pour créer plus d’espace pour la compréhension de soi, le choix et le changement.

Je crois aussi que l’expérience vécue compte. Elle influence ma façon d’écouter, de remarquer les patterns et d’être présente avec humilité, nuance et bienveillance. Plusieurs de mes clients me disent qu’ils se sentent vus, compris et en sécurité d’être pleinement eux-mêmes dans notre travail ensemble.

Que ce soit ta première démarche ou un retour vers la thérapie après une pause, tu es bienvenu.e ici.

Hi, I’m Lyane, a CRPO-registered psychotherapist, and I’ve been supporting clients since 2009. M... Read More